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Sport und Gesundheit

Die Säulen der Gesundheit: Bewegung, Sport und gesunde Ernährung stehen im Mittelpunkt dieses Schwerpunktes. Durch ein vielfältiges, breitgefächertes Angebot wollen wir Schülerinnen und Schüler für sportliche Aktivitäten begeistern. Das Motto "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" soll die Kinder in ein besonders aktives und gesundheitsbewusstes Leben führen.

Inhalte des Unterrichts:

Trainingslehre

  • Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Motivation
  • Organfunktionen
  • Energieverbrauch
  • Doping
  • Das "schwache" Geschlecht im Sport
  • Fragebögen- Auswertung - Interpretation - Präsentation
  • Planung von schulinternen Sportveranstaltungen/- wettkämpfen
  • Sport unter psychologischem Aspekt/Psychosomatik

Sportbiologie

  • Anatomie
  • Skelett
  • Funktion der Muskeln
  • Aufbau der Gelenke
  • Die Haut
  • Funktion des Gehirns

Gesundheitslehre

  • Bedeutung des ganzheitlichen Trainings
  • Sportverletzungen
  • Therapieformen
  • Erste Hilfe
  • Stresssymtome
  • "Volkskrankheiten" (Allergie, Asthma, Burnout, Diabetes, ...)
  • Drogen
  • Aids
  • Piercing und Tatoo

Activities

  • Praktische Beispiele zu den 5 Bereichen im Sport
  • Kennenlernen von Randsportarten
  • Sportmotorische Testungen
  • Außerschulische Trainer
  • Entspannungstechniken
  • Durchführung von schulinternen Wettkämpfen/Turnieren

sport gesundheit collage